El dolor lumbar es un problema tan común que, si aún no lo has padecido, es probable que finalmente lo padezcas. Aquí hay algunos hechos a considerar: 1) El dolor lumbar afecta a hombres y mujeres por igual; 2) es más común entre los 30 y los 50 años; 3) los estilos de vida sedentarios (no activos) contribuyen mucho a la causalidad; 4) demasiado o muy poco ejercicio puede resultar en dolor lumbar; 5) un IMC de alrededor de 25 es "ideal" para controlar el peso, lo que ayuda a prevenir el dolor lumbar; 6) las causas del dolor lumbar incluyen el estilo de vida (nivel de actividad), la genética, la ocupación, los hábitos de ejercicio, y la lista puede continuar y continuar. A continuación, veamos cómo se realiza un ajuste.
Cuando se realiza manipulación espinal en la región lumbar, el paciente suele colocarse en una posición lateral con la pierna superior flexionada hacia el pecho y la pierna inferior recta. El hombro inferior se tira hacia adelante y el hombro superior se gira hacia atrás, al mismo tiempo que el área lumbar que recibe la manipulación se gira hacia adelante. Esto produce un tipo de movimiento de torsión que está dentro del rango normal de movimiento de la articulación. Cuando se realiza el ajuste, se aplica un empuje de "alta velocidad" (o rápido), "baja amplitud" (una distancia corta de movimiento) que a menudo resulta en una "cavitación" (el “crack” o liberación de gases). ¿Entonces POR QUÉ hacemos esto?
La mayoría de los estudios muestran que cuando hay dolor de espalda, hay inflamación. De hecho, la inflamación se encuentra en la mayoría de los procesos patológicos que ocurren tanto dentro como fuera del sistema musculoesquelético. Sabemos que cuando controlamos la inflamación, el dolor suele remitir. Es por eso que el conjunto (Proteger, Descansar, Hielo, Comprimir, Elevar) funciona bien para la mayoría de las condiciones dolorosas de músculos/articulaciones. También hemos aprendido que SI podemos evitar la cortisona y los medicamentos no esteroides (como la aspirina, el ibuprofeno, el naproxeno, entre otros), los tejidos se curan mejor y más rápido, por lo que ¡DEBEN EVITARSE!
¡Consulte nuestras discusiones anteriores sobre el uso de hierbas antiinflamatorias y dietas que son MUCHO más seguras que los medicamentos no esteroides! Pero, ¿Qué hace la manipulación espinal en referencia a la inflamación?
Diferentes cosas ocurren fisiológicamente durante un ajuste o manipulación espinal. Sabemos que los receptores mecánicos ubicados en los músculos, tendones musculares, ligamentos y cápsulas articulares se estimulan, y esto da como resultado una relajación muscular (reducción del espasmo o tensión), aumento del rango de movimiento medible y disminución del dolor. Un estudio también informó que los marcadores inflamatorios (PCR e interleucina-6) medidos en un análisis de sangre se NORMALIZARON después de una serie de nueve manipulaciones quiroprácticas de la espalda baja! Por lo tanto, NO SOLO los ajustes de la columna brindan mejoras inmediatas en el dolor, la flexibilidad y la relajación muscular, sino que también REDUCEN LA INFLAMACIÓN sin el uso de ningún producto farmacéutico.
Entonces, repasemos qué hace la manipulación por su dolor lumbar: 1) Reducción del dolor; 2) flexibilidad mejorada, ahora puede ponerse los calcetines con menos dolor y esfuerzo; 3) mejoras en la función física y la capacidad de realizar actividades de la vida diaria, como sentarse más cómodamente, entrar o salir del carro, agacharse para alimentar al gato, entre otras; 4) mejora de la calidad del sueño; y 5) tiempo de curación más rápido al reducir los marcadores inflamatorios en la sangre. Si tiene dolor lumbar, POR FAVOR, no se demore, ¡Programe esa cita con su médico quiropráctico HOY MISMO!
