El dolor lumbar afecta aproximadamente al 80% de los adultos en algún momento de su vida, y su impacto en el trabajo, la recreación y la calidad de vida en general puede ser devastador si se convierte en dolo lumbar crónico (dolor lumbar que persiste por más de tres meses).
Entonces, ¿Realmente existe un remedio simple para el dolor lumbar crónico? Dado que la causa del dolor de espalda es a menudo multifactorial, la respuesta simple es "probablemente no". PERO, un estudio de 2017 informa que tomar simplemente vitamina D puede ofrecer beneficios significativos para el paciente con dolor lumbar crónico.
En el estudio, los investigadores proporcionaron a los participantes (68 pacientes con antecedentes de dolor lumbar crónico y niveles bajos de vitamina D) una dosis oral de 60.000 UI de vitamina D3 cada semana durante ocho semanas. El equipo de investigación midió la intensidad del dolor y la discapacidad utilizando evaluaciones de resultados comunes al inicio del tratamiento y a los dos, tres y seis meses después del tratamiento. También recolectaron muestras de sangre para medir los niveles séricos de vitamina D.
Los datos muestran que no solo mejoraron los niveles de vitamina D de los pacientes, de 12,8 ng/ml (+/- 5,73) al inicio del estudio a 36,07 (+/- 12,51). A los ocho meses 45 de los pacientes (el 66%) alcanzaron un nivel normal de> 29 ng/ml, pero los participantes también informaron mejoras significativas en el dolor y la discapacidad a lo largo del curso del estudio.
Los autores concluyeron que los suplementos de vitamina D pueden mejorar el dolor y la función en pacientes con dolor lumbar crónico y deficiencia de vitamina D. Por lo tanto, ¡Este es un remedio MUY SIMPLE!
Es bien sabido que la deficiencia de vitamina D es un problema muy común, y hasta el 75% de los adolescentes y adultos tienen niveles subóptimos. Investigaciones anteriores han demostrado que la deficiencia de vitamina D puede ser un factor de riesgo para muchos trastornos, incluidos el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes y la depresión. Parece que ahora podemos agregar el dolor lumbar crónico a la larga lista de condiciones en las que los suplementos de vitamina D puede ofrecer un beneficio.
Los servicios quiroprácticos suelen incluir asesoramiento nutricional, control dietario y otros servicios relacionados con el bienestar, en la búsqueda de optimizar la salud, el bienestar y la calidad de vida del paciente.
